در طول مدت سه يا چهار روز، چند لحظه آرامش و استراحت كه صرف تفكر خواهيد كرد، براي خود در نظر بگيريد. بهتر است اين لحظات شامل ساعات اول روز، صبح ها باشد.در سكوت اتاق يا اداره ی خود، در كمال صحت و بدون چون و چرا خود را امتحان كنيد. ترازنامه و بيلان وضعيت روحي خود را تنظيم كنيد.
سعي كنيد خودتان را به شخص خودتان آنطور كه مي خواهيد معرفي كنيد. خود را ميان اشتغالات مختلف خود نه به صورت فردي بي تصميم و لا قيدي كه شايد در حال حاضر هستيد، بلكه به صورت فردي مصمم، آرام، با پشتكار و كاملاً مسلط بر خود تصور كنيد.
هر روز چندين بار 20 يا 30 بار پشت سر هم تكرار كنيد: «كسب نيروي ارادهء آهنين براي من آسان است من بطور منظم اراده ام را تقويت مي كنم در نتيجه چنان محكم و استوار مي شود كه هيچ نمي تواند آن را متزلزل كند. آنچه را كه به نظرم انجام دادني است انجام مي دهم، هيچ قدرتي نمي تواند مرا از آن باز دارد.»
۱ نظر:
salam.
mamnoon az weblogaton omedvaram por bartar basha
ارسال یک نظر